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近视眼患儿平时应多食用什么?

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问题描述:
健康咨询描述: 孩子很小的时候我们就在做生意了,平时也没有什么时间陪他,所以他很小的时候就每天大部分时间都在看动画片,现在还在上小学,却已经患有近视眼了,上课的时候看不清楚黑板上的字,不得不去配了眼镜。
想得到怎样的帮助:近视眼患儿平时应多食用什么?

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谭宇阳

谭宇阳 住院医师

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平时多食用含维生素c的食物有柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水果。含钙食物有,牛奶、豆制品、鱼虾、动物骨等,还要注意搭配动物的肝脏、蛋黄、绿色蔬菜等富含维生素D的食物,以增加钙的吸收与利用。不应该多看电视、玩电脑、玩手机游戏,多注意书写,读写姿势,最好每隔半小时让眼睛看远处5~10分钟,缓解视疲劳。
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王飞

王飞 住院医师

复禾健康科普平台 全科
你好,首先要注意补充维生素A,维生素A也称视黄醇,在人体视觉的形成中发挥着重要作用。饮食方面,多吃一些含维生素A的食物,如羊肝、猪肝、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、蔬菜等。提倡户外活动性休息,经常进行远眺,每日3—4次,每次起码要五到十分钟。看远处的绿树可以缓解疲劳。
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