生活中多吃什么食物能够美白？
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健康咨询描述： 我今年才上高一，刚参加完学校里组织的军训，回家来以后就发现自己的皮肤变得好黑，现在经济能力有限不能买一些美白产品，想了解一下生活中多吃什么可以帮助美白。
想得到怎样的帮助：生活中多吃什么可以美白呀？
想得到怎样的帮助：生活中多吃什么可以美白呀？
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好.平时可以多吃吃豆腐,最好配海带来吃.豆腐富含蛋白质,海带含碘量高,对全身美白来说效果超好。多喝牛奶可以美白,多吃丰富维生素C的蔬果,如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等.
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