女性减肥最好的方法是什么？
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健康咨询描述： 每次一到过年的时候，就会胖很多，尤其是一长肉就会显现在脸上，显得整个脸很肥胖，所以就想减肥，但是减肥药也不敢吃，请问女性减肥最好的方法一般是什么？
想得到怎样的帮助：女性减肥最好的方法是什么?
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医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，女性减肥最好的方法就是运动减肥，不过做什么运动都要坚持才可以，当然也要注意饮食，饮食不要吃太多垃圾的食品，同时饮食也要注意，多吃蔬菜水果，多饮水。平时的运动，可以选择游泳、跳绳等。但是千万不要盲目的节食减肥。
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您好，女性可以早起夏天天亮的早，大家应充分利用清晨的时机，早起散步、跑步、打拳，或作骑车、打网球、乒乓球等体育锻炼，运动时间不宜超过上午9时。
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