宝宝睡觉呼吸声很重可能由鼻腔分泌物堵塞、腺样体肥大、过敏性鼻炎、先天性喉软骨软化或呼吸道感染引起。

1、鼻腔分泌物堵塞：

婴幼儿鼻道狭窄，感冒或干燥环境下易形成鼻痂堵塞鼻腔。可用生理盐水滴鼻软化分泌物，再用吸鼻器轻柔清理，保持室内湿度在50％-60％有助于缓解。

2、腺样体肥大：

腺样体位于鼻咽部，病理性增生会阻塞后鼻孔。可能与反复呼吸道感染有关，表现为持续性张口呼吸、睡眠打鼾。需耳鼻喉科评估，中度以上肥大需考虑手术切除。

3、过敏性鼻炎：

接触尘螨、花粉等过敏原引发鼻黏膜水肿，常伴阵发性喷嚏和鼻痒。回避过敏原基础上，医生可能建议使用抗组胺药物如氯雷他定糖浆或鼻用激素喷雾。

4、喉软骨软化：

喉部软骨发育不成熟导致吸气时喉组织塌陷，产生特征性喉鸣音。多数患儿在18月龄前自愈，严重者需补充钙剂维生素D促进软骨发育，避免仰卧位喂养。

5、呼吸道感染：

病毒性感冒或支气管炎会引起黏膜充血肿胀，伴随咳嗽、发热等症状。保持呼吸道湿润，及时清理鼻腔分泌物，体温超过38.5℃需就医排查细菌感染。

日常应注意保持睡眠环境空气流通，避免接触二手烟和刺激性气味。母乳喂养的婴儿可适当增加哺乳次数增强免疫力，添加辅食后多摄入富含维生素C的果蔬如猕猴桃、西兰花。观察呼吸频率是否超过40次/分钟，出现口唇青紫、呼吸暂停或反复呛奶需立即就医。定期进行儿童保健体检，监测生长发育曲线变化。