血压压差大可通过调整生活方式、药物治疗等方式改善。血压压差大通常由动脉硬化、心脏疾病、甲状腺功能异常、贫血、药物副作用等原因引起。

1、生活方式：减少高盐高脂食物的摄入，每日食盐摄入量控制在5克以下，避免油炸食品。增加富含钾、镁的食物，如香蕉、菠菜、坚果等。每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳。保持规律作息，避免熬夜，戒烟限酒。

2、动脉硬化：动脉硬化可能与高血压、高血脂、糖尿病等因素有关，通常表现为头晕、乏力等症状。控制血压、血脂、血糖是关键，可通过阿司匹林肠溶片100mg每日一次、阿托伐他汀钙片20mg每晚一次、二甲双胍片500mg每日两次等药物治疗。

3、心脏疾病：心脏疾病可能与心肌缺血、心脏瓣膜病变等因素有关，通常表现为心悸、胸痛等症状。改善心肌供血、减轻心脏负荷是重点，可通过硝酸甘油片0.5mg舌下含服、美托洛尔缓释片47.5mg每日一次、螺内酯片20mg每日一次等药物治疗。

4、甲状腺功能异常：甲状腺功能异常可能与甲状腺激素分泌过多或过少有关，通常表现为怕热、多汗或怕冷、乏力等症状。调节甲状腺功能是核心，可通过左甲状腺素钠片50μg每日一次、甲巯咪唑片10mg每日三次等药物治疗。

5、药物副作用：某些药物如非甾体抗炎药、激素类药物可能引起血压压差增大。调整用药方案或更换药物种类，如将布洛芬片更换为对乙酰氨基酚片500mg每日三次，或减少泼尼松片剂量至5mg每日一次。

日常饮食中多摄入富含维生素C的蔬果，如橙子、猕猴桃、西红柿，有助于保护血管健康。适度进行太极拳、瑜伽等舒缓运动，帮助调节身心状态。定期监测血压变化，记录血压数值，便于医生评估治疗效果。