胸外心脏按压是一种紧急心肺复苏技术，通过外力按压胸部以维持血液循环。该方法适用于心脏骤停患者，操作时需注意按压位置、深度和频率，确保有效循环支持。

1、按压位置：胸外心脏按压的正确位置是胸骨下半段，即两乳头连线中点。施救者需将一只手掌根部放在该位置，另一只手叠放其上，手指交叉或伸直，避免按压肋骨或腹部。按压时手臂伸直，利用上半身力量垂直向下按压。

2、按压深度：按压深度需达到5-6厘米，以确保心脏受到足够挤压，促进血液流动。按压过浅可能无法有效循环，按压过深则可能导致肋骨骨折或内脏损伤。施救者需根据患者体型调整力度，确保按压深度适中。

3、按压频率：按压频率应保持在每分钟100-120次，接近正常心率范围。过快或过慢的按压频率均会影响复苏效果。施救者可通过默念“1、2、3、4”等方式控制节奏，确保按压频率稳定。

4、按压姿势：施救者需跪在患者一侧，双膝分开与肩同宽，身体前倾，肩膀位于按压点正上方。按压时手臂伸直，肘部锁定，利用上半身重量进行按压，避免仅用手臂力量。保持身体稳定，避免晃动或倾斜。

5、按压与通气：每进行30次按压后，需进行2次人工通气，即30：2的比例。通气时需开放气道，捏住患者鼻子，口对口吹气，每次吹气持续1秒，观察胸部起伏。按压与通气交替进行，直至专业救援人员到达或患者恢复自主呼吸。

胸外心脏按压需在硬质平面上进行，避免在软床或沙发上操作。施救者需保持冷静，持续按压至专业救援人员到达。操作过程中需注意患者反应，及时调整按压力度和频率。按压后需观察患者生命体征，必要时进行进一步急救措施。