躁郁症可通过药物治疗、心理治疗、生活方式调整等方式治疗，通常由遗传因素、神经递质失衡、环境压力等原因引起。

1、遗传因素：躁郁症具有家族遗传倾向，家族中有躁郁症患者的人群患病风险较高。治疗以药物治疗为主，常用药物包括碳酸锂片250mg/次，每日2次、丙戊酸钠片500mg/次，每日2次、奥氮平片5mg/次，每日1次。

2、神经递质失衡：大脑中多巴胺、5-羟色胺等神经递质水平异常可能导致情绪波动。治疗包括药物治疗和心理治疗，心理治疗如认知行为疗法、家庭治疗等有助于改善情绪管理。

3、环境压力：长期处于高压环境或经历重大生活事件可能诱发躁郁症。治疗以心理治疗为主，同时结合生活方式调整，如保持规律作息、适度运动等。

4、睡眠障碍：睡眠质量差或睡眠不足可能加重躁郁症症状。治疗包括改善睡眠环境和习惯，必要时可短期使用助眠药物如佐匹克隆片7.5mg/次，睡前服用。

5、社会支持不足：缺乏社会支持或人际关系紧张可能影响病情恢复。治疗以心理治疗和社会支持为主，建议患者积极参与社交活动，寻求家人和朋友的支持。

躁郁症的治疗需要综合药物、心理和生活方式的干预，建议患者保持均衡饮食，如多摄入富含Omega-3脂肪酸的食物如深海鱼、亚麻籽，避免高糖高脂饮食；适度进行有氧运动，如每周3-5次、每次30分钟的慢跑或游泳；同时保持良好的作息规律，避免熬夜和过度劳累，定期复诊以监测病情变化。