王飞
住院医师
复禾健康科普平台
全科
脂肪肝需要注意饮食生活调理,避免高脂肥甘饮食,多吃清淡蔬菜水果粗粮补充维生素微量元素指导意见:不要熬夜注意休息,适量锻炼加强体质,避免饮酒,必要时应用护肝降脂等药物您好,脂肪肝的饮食要做好以下护理措施:热量控制:男子一天饮食热量不超过1800千卡,女子不超过1500千卡;绝对禁酒,最好禁烟;冬天来了,不仅要做好保暖措施,保肝也很重要。3、低脂低糖低盐饮食:选用脱脂牛奶,烹调时尽量选用植物油,少食动物内脏、肥肉、鱼子、脑髓等含脂肪高、胆固醇高的食物,少食煎、炸食物,少吃甜食,每天盐的摄入量控制在5克之内;4、保证充足蛋白质的摄入:如鱼、虾、瘦肉、海米等;