心功能EF射血分数的正常值通常为55％-70％，EF值是评估心脏泵血功能的重要指标，反映左心室每次收缩时泵出的血液量占心室舒张末期容量的百分比。EF值低于正常范围可能提示心脏功能受损，高于正常范围则可能与其他心脏疾病相关。

1、EF值定义：EF值是指心脏每次收缩时从左心室泵出的血液量占心室舒张末期容量的百分比。它是通过超声心动图、心脏核磁共振或心脏导管检查等方法测量得出的，能够直观反映心脏的泵血效率。

2、正常范围：EF值的正常范围为55％-70％。这一范围表明心脏能够有效泵血，满足身体各器官和组织的血液供应需求。EF值在50％-54％之间可能提示心脏功能轻度下降，需要进一步观察。

3、低EF值：EF值低于50％可能提示心脏功能受损，常见于心力衰竭、心肌病、心肌梗死等疾病。低EF值患者可能出现乏力、呼吸困难、水肿等症状，需及时就医进行诊断和治疗。

4、高EF值：EF值高于70％可能与高血压性心脏病、肥厚型心肌病等疾病相关。高EF值可能伴随心悸、胸痛等症状，需通过详细检查明确病因并采取相应治疗措施。

5、测量方法：EF值的测量方法包括超声心动图、心脏核磁共振和心脏导管检查等。超声心动图是最常用的无创检查方法，能够清晰显示心脏结构和功能，帮助医生评估EF值。

保持健康的生活方式对维持正常EF值至关重要。建议均衡饮食，减少高盐、高脂肪食物的摄入，增加富含纤维的蔬菜和水果。适量运动如快走、游泳等有助于增强心脏功能。避免吸烟和过量饮酒，定期进行体检，及时发现和处理心脏问题。对于有心脏疾病家族史的人群，更应关注心脏健康，必要时咨询专业