小便红褐色可能由饮食、药物、剧烈运动、尿路感染、肾结石等原因引起。

1、饮食因素：摄入过多富含红色素的食物，如甜菜根、红心火龙果等，可能导致尿液呈现红褐色。这种情况通常无需特殊处理，停止摄入相关食物后尿液颜色会逐渐恢复正常。

2、药物影响：某些药物如利福平、苯妥英钠等可能导致尿液颜色改变。若怀疑药物引起，建议咨询医生是否需要调整用药方案。

3、剧烈运动：高强度运动可能导致肌肉损伤，释放肌红蛋白进入尿液，使尿液呈现红褐色。适当休息、补充水分可缓解症状。

4、尿路感染：尿路感染可能导致尿液中出现血液，使尿液呈现红褐色。尿路感染通常伴有尿频、尿急、尿痛等症状，需就医进行抗生素治疗，如头孢克肟片0.1g每日两次、左氧氟沙星片0.5g每日一次。

5、肾结石：肾结石可能导致尿路损伤，引起血尿，使尿液呈现红褐色。肾结石通常伴有腰痛、恶心等症状，需就医进行超声波碎石或手术取石治疗。

日常生活中，保持充足的水分摄入，每日饮水量建议在1500-2000毫升；避免长时间憋尿，注意个人卫生；饮食上减少高盐、高蛋白食物的摄入，多吃富含纤维的蔬菜水果，如苹果、芹菜等；适当进行有氧运动，如散步、游泳等，有助于促进血液循环和代谢健康。若症状持续或加重，应及时就医检查。