牙疼时含凉水可暂时缓解疼痛，但并非根本治疗方法。牙疼可能由龋齿、牙周炎、牙髓炎、牙齿敏感或智齿发炎等原因引起，建议及时就医查明病因并采取针对性治疗。

1、龋齿：龋齿是牙体硬组织被细菌侵蚀形成的缺损，冷刺激可暂时减轻疼痛。日常需注意口腔卫生，使用含氟牙膏刷牙，定期进行口腔检查。龋齿较深时需进行补牙治疗，如使用复合树脂或玻璃离子水门汀充填。

2、牙周炎：牙周炎是牙周组织慢性炎症，表现为牙龈红肿、出血。牙周炎患者需定期进行洁牙和龈下刮治，必要时使用甲硝唑片或阿莫西林胶囊控制感染，配合复方氯己定含漱液漱口。

3、牙髓炎：牙髓炎是牙髓组织炎症，常表现为剧烈自发性疼痛。牙髓炎需进行根管治疗，清除感染牙髓后使用氢氧化钙糊剂或碘仿糊剂充填根管，最后进行牙冠修复。

4、牙齿敏感：牙齿敏感是牙本质暴露引起的冷热刺激痛。可使用抗敏感牙膏如舒适达或高露洁抗敏牙膏，避免进食过冷过热食物。严重者可进行脱敏治疗，如使用氟化钠甘油或激光脱敏。

5、智齿发炎：智齿萌出不全或位置不正可引起冠周炎，表现为局部肿痛。智齿发炎时可使用复方硼砂溶液漱口，口服头孢克肟片或罗红霉素片抗感染。炎症控制后需拔除阻生智齿，可选择微创拔牙或传统拔牙术。

牙疼患者日常需注意饮食，避免过冷过热、过硬食物，多吃富含维生素C的水果蔬菜。保持口腔卫生，使用软毛牙刷刷牙，饭后漱口。适当进行咀嚼训练，增强牙周组织抵抗力。如疼痛持续或加重，应及时就医，避免延误治疗。