睡觉前喝什么东西对人的健康有帮助，
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睡觉前喝什么东西对人的健康有帮助，
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病情分析：您好，为了保障您的睡眠质量，睡前喝牛奶是可以促进睡眠的。尽量避免大量饮水或者茶等，以免导致水肿和失眠。
指导意见：建议您饮用纯牛奶以助于提高您的睡眠质量。
指导意见：建议您饮用纯牛奶以助于提高您的睡眠质量。
病情分析：你好可以在睡觉前喝袋牛奶效果是不错的，并且可以有助于睡眠。
指导意见：需要注意睡觉前是不可以喝太多的水，因为这样是容易导致憋尿，是有一定影响
指导意见：需要注意睡觉前是不可以喝太多的水，因为这样是容易导致憋尿，是有一定影响
病情分析：您好，睡前最好还是少吃东西，否则可能导致夜尿过多。
指导意见：可以提前一个小时左右喝一杯温牛奶，可以帮助入睡，其他的饮品包括水还是不要喝了。
指导意见：可以提前一个小时左右喝一杯温牛奶，可以帮助入睡，其他的饮品包括水还是不要喝了。
病情分析：您好，睡前可以喝杯温的牛奶，可以帮助睡眠。
指导意见：不过如果怕发胖的话，最好睡前不要喝或者吃东西，注意喝牛奶后要刷牙，保证口腔卫生。祝您健康美丽。
指导意见：不过如果怕发胖的话，最好睡前不要喝或者吃东西，注意喝牛奶后要刷牙，保证口腔卫生。祝您健康美丽。
病情分析：您好，睡觉的时候续血液大多供给给大脑，胃上供应得比较少，吃东西或是喝东西都可能会影响其消化
指导意见：一般睡前喝杯温热得牛奶可以帮助睡眠，别的不是特别需要睡前最好不要进食或是喝东西
指导意见：一般睡前喝杯温热得牛奶可以帮助睡眠，别的不是特别需要睡前最好不要进食或是喝东西
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