陈雨
住院医师
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你好,预防男性更年期综合症要调理好自己的心态,保持积极乐观的心态,要注意多休息,要养成良好的生活习惯,
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你好,注意更年期的营养。三低两高一适合。低热量,低脂肪,低糖类,高蛋白,高维生素,适当的无机盐类,适当的锻炼。更年期由于脏腑功能逐渐衰退,脾胃运化无力,饮食减少,营养欠佳,常引起记忆力减退,体倦乏力等症。家人要有耐心。和爱心。帮助顺利渡过更年期。
张笑
住院医师
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你好!平常应该注意合理的饮食和营养。更年期由于脏腑功能渐衰,脾胃运化无力,饮食减少,营养欠佳,常引起记忆减退,体倦乏力等症。因此,要注意更年期的营养。总的要求是:三低两高一适,即低热量、低脂肪、低糖类,高蛋白,高维生素,适当的无机盐类,适当的锻炼。
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全科
你好!应该注意合理的饮食和营养。更年期由于脏腑功能渐衰,脾胃运化无力,饮食减少,营养欠佳,常引起记忆减退,体倦乏力等症。因此,要注意更年期的营养。总的要求是:三低两高一适,即低热量、低脂肪、低糖类,高蛋白,高维生素,适当的无机盐类,适当的锻炼。
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你好!应该注意合理的饮食和营养。更年期由于脏腑功能渐衰,脾胃运化无力,饮食减少,营养欠佳,常引起记忆减退,体倦乏力等症。因此,要注意更年期的营养。总的要求是:三低两高一适,即低热量、低脂肪、低糖类,高蛋白,高维生素,适当的无机盐类,适当的锻炼。
王飞
住院医师
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你好,更年期的预防 第一,要正确认识更年期的生理特点:应有充分的思想准备,及时发现更年期的“信号”,并采取必要的治疗措施。 第二,讲究心理卫生:俗话说“人到中年百事多”,工作的繁忙,家庭的负担,以及孩子的升学、就业和婚姻问题都会带来许多烦恼。要学会用乐观向上的心态去看问题! 如果您患上了男性更年期综合症一定要把握良好的心态,树立良好的生活观。维护您的身体健康与家庭和谐!