月经过后褐色分泌物可能由黄体功能不足、子宫内膜脱落不全、妇科炎症、激素水平波动或宫内节育器刺激等原因引起，可通过药物调理、抗感染治疗、激素调节等方式改善。

1、黄体功能不足：

黄体期孕激素分泌不足可能导致子宫内膜不规则脱落，表现为经后少量褐色分泌物。这种情况通常伴随月经周期缩短，可通过地屈孕酮等药物补充孕激素，同时建议监测基础体温评估黄体功能。

2、子宫内膜脱落不全：

月经期内膜未完全剥脱时，残留组织混合陈旧血液缓慢排出形成褐色分泌物。可能与子宫收缩乏力有关，益母草颗粒等中成药可促进子宫收缩，必要时需行超声检查排除宫腔粘连。

3、妇科炎症：

慢性子宫内膜炎或宫颈炎可能导致经后异常分泌物，常伴有下腹隐痛或接触性出血。需进行白带常规和宫颈筛查，确诊后可选用甲硝唑栓或保妇康栓等药物治疗。

4、激素水平波动：

排卵期前后雌激素水平变化可能引起子宫内膜微量出血，血液氧化后呈现褐色。这种情况多属生理现象，持续超过3天可考虑短期服用炔雌醇环丙孕酮片调节周期。

5、宫内节育器刺激：

节育器机械刺激可能导致子宫内膜局部充血，经后出现间断性褐色分泌物。建议超声检查节育器位置，排除嵌顿后可服用云南白药胶囊改善症状。

日常应注意保持外阴清洁干燥，避免经期性生活及盆浴。饮食上多摄入富含维生素K的菠菜、西兰花等绿叶蔬菜，减少生冷辛辣刺激。适度进行瑜伽、快走等温和运动改善盆腔血液循环。若分泌物持续超过7天或伴有异味、瘙痒等症状，需及时就诊进行妇科检查和激素六项检测。记录月经周期及分泌物情况有助于医生判断病因。