王飞
住院医师
复禾健康科普平台
全科
你好,这个情况根据经验不是太严重,患者首先要有足够的睡眠,注意合理的饮食和营养:更年期由于脏腑功能渐衰,脾胃运化无力,饮食减少,营养欠佳,常引起记忆减退,体倦乏力等症。因此,要注意更年期的营养。建议你一日三餐正常饮食,在日常生活中要养成良好的作息习惯,不要加班,不可熬夜,不可太过劳累。祝你身体健康,长命百岁。
陈雨
住院医师
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全科
你好,更年期综合征精神神经症状:精神不稳定,易激动,爱发脾气,记忆力减退,思维力和集中力减退。常感疲倦,精力不集中,或精神过敏,有恐怖感、孤独感,感情易激动。