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、注意卫生清洁。 女性朋友在月经期要注意卫生、以及在月经期和产后妇女严禁房事,要保持外阴及阴道的清洁。 2、女性要注意日常的饮食。 烟和酒是极酸的酸性物质,长期吸烟喝酒的人,极易导致酸性体质。女性应该多食用清淡食物,多吃瘦肉,鸡蛋,鸡肉和鱼等。不要过多地吃咸而辣的食物,不吃过热、过冷、过期及变质的食物。推荐阅读 3、保持良好的情绪。 适当缓解压力,劳逸结合,不要过度疲劳。中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调,体内代谢紊乱,导致体内酸性物质的沉积,压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。