我总失眠，是怎么回事呢？
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问题描述：
最近总失眠，睡不着觉，就是睡着了也会被梦惊醒，在就睡不着了，去医院检查医生说我得了失眠，请问失眠是怎么回事呢？
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
您好，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态.,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
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