脱发患者的饮食要怎么调理？
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问题描述：
我是油性皮肤，经常皮肤容易出油，像脸上头皮都出油量较大，像头发两天不洗就觉得粘粘的，不知是不是头油多的原因，现在我出现了脱发的现象，有两个月了，感觉头发现在越来越少了，请问这种情况在饮食上要怎么调理？
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，脱发患者应多吃富含维生素的食物。胡萝卜、菠菜、小白菜等都是富含维生素A的物质，这些食物能够维持上皮组织的正常功能和结构的完善，从而促进头发的生长。并且马铃薯、蚕豆、青鱼、橘子、芝麻等富含维生素B6能够调节脂肪及脂肪酸的合成，抑制皮脂分泌，刺激毛发再生有重要作用。
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