想要快速减肥的方法都有啥呢？
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问题描述：
在我很小的时候我就长得稍微的有一点胖，那时候还没有什么太大的影响，可是随着年龄的增加，我的体重是越来越胖，都影响了美观了，我就去做了个抽脂检查，说让我可以进行减肥。
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
您好：游泳是非常好的减肥方法。因为水温低於气温，所以游泳时身体消耗的能量比在陆地上多约20倍以上，因此游泳时所消耗的能量，远超过在陆地上某些运动所消耗的能量，可见游泳是很有效的减肥运动。游泳者在进行45分钟的游泳后，体重可以减轻300至400公克左右，如果肥胖患者能够坚持每天游泳30分钟同时又控制饮食，一定能消除多余的肥肉而变成健美的身体。
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