怎样才能减肥与长高同时进行？
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问题描述：
本人17周岁女体重50千克，身高1米53主要是臀部和腿部的肉很多，又感觉自己很矮想要咨询一下做什么运动才能减去臀部和腿部的肉同时还能增高
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：您好！身高受遗传及发育期营养状况影响，如果骨线没闭合，正常情况下还有长高的可能。任何不符合骨骼正常发育的增高方式都不利于健康。1.身高不是衡量一个人是否优秀的标准，客观看待。不建议通过非正常方式尝试获取增高。2.饮食食物多样化，避免偏食，保证营养均衡。多吃富含钙质的食物，如奶类、大豆及其制品、海带、虾皮等。
指导意见： 3.适量锻炼身体，运动有助于长高。4.劳逸结合，保证充足的睡眠。
指导意见： 3.适量锻炼身体，运动有助于长高。4.劳逸结合，保证充足的睡眠。
病情分析：您好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要。
指导意见： 多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动并且需要坚持，多喝水，多吃水果和蔬菜不建议服用减肥的药物。
指导意见： 多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动并且需要坚持，多喝水，多吃水果和蔬菜不建议服用减肥的药物。
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