皮肤黑的人怎么健康美白？
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我肤色不怎么白，对于一个爱美的女孩来说很发愁，每次出门都要铺上一层厚厚的粉底，我想健康的美白，该怎么做比较好一点？
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，不论天气阴与晴，都要防止紫外线对皮肤的伤害，这要成为你的习惯。要尽量避免日照强烈时出门，抹防晒霜是防止皮肤晒黑、晒伤和光老化。要记住每隔两三个小时还要补抹一次，才是一套完整的防晒程序。平时多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，不仅能让皮肤白皙，还能增加皮肤的活力。多喝热水。
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