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得了肾结石需注意多饮水、调整饮食、适度运动及规范用药，具体措施包括增加水量、限制草酸、进行跳跃运动和遵医嘱服药。
1、增加水量
每日保持充足饮水，稀释尿液减少晶体沉积，有助于小结石排出，预防新结石形成。
2、限制草酸
减少菠菜浓茶等高草酸食物摄入，避免草酸钙结石加重，同时控制食盐和动物蛋白摄取量。
3、进行跳跃
适度进行跳绳或原地跳跃运动，利用重力促进输尿管内小结石向下移动，加速自然排出过程。
4、遵医嘱服药
根据结石类型使用枸橼酸氢钾钠、坦索罗辛或布洛芬等药物，缓解疼痛并辅助溶石排石治疗。
日常应保持清淡饮食，避免久坐不动，定期复查泌尿系统超声，出现剧烈腰痛或血尿时及时就医。
相似问题
推荐 得了肾结石以后饮食注意事项
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