王飞
住院医师
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全科
你好,我建议多吃动物性食物中的维生素A、植物性食物中的胡萝卜素,是保护眼睛、维持正常视觉的“灵丹妙药”。食物中的维生素B2,亦是保护眼睛的重要营养物质。近视眼者要避免视力衰退,就得多吃鱼、粮食、柑橘类水果与红色果实。但要注意那些加重近视的食物,特别是糖、肉和全脂奶酪。
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你好,造成屈光不正的原因很多,其中遗传因素是很重要的原因,当然不合理的用眼也是不可忽视的原因,儿童处于生长发育时期,又不注意用眼卫生,如看书,写字的姿势不正确,或光线不好,造成眼与书的距离太近,或看书时间过长,或走路,坐车看书等都可造成眼睛过度疲劳,促成屈光不正。