脸上长了雀斑以后在饮食上吃什么？
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我自从生了孩子后，就莫名其妙的在脸上长了好多的雀斑了，现在两面的脸上和鼻子上面都有好多黄褐色的小点点，特别的不好看。后来，用过了祛斑的化妆品，可是也没有什么效果。朋友让我在饮食上要注意。
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你好，雀斑要多吃富含维生素C的食物有：荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜等。维生素E同样具有氧化还原作用，卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、鸡肝等都富含维生素E。
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