脸上长了雀斑后饮食上吃什么食物好？
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问题描述：
我是在生孩子后脸上长了雀斑的东西的，现在我两面的脸上和鼻子上面都有好多黄褐色的小点点了，样子特别的难看。后来，我用过了祛斑的化妆品，可是没有什么效果，朋友让我在饮食上要注意调理。
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，雀斑要多吃富含维生素C的食物有：荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜等。维生素E同样具有氧化还原作用，卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、鸡肝等都富含维生素E。
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