额窦炎头疼可通过药物、鼻腔冲洗等方式治疗，通常由感染、过敏、鼻腔结构异常等原因引起。

1、感染：细菌或病毒感染可能导致额窦炎，伴随鼻塞、流脓涕等症状。治疗可使用抗生素如阿莫西林胶囊500mg每日三次，或抗病毒药物如奥司他韦胶囊75mg每日两次。

2、过敏：花粉、尘螨等过敏原可能引发额窦炎，伴随打喷嚏、眼痒等症状。治疗可使用抗组胺药物如氯雷他定片10mg每日一次，或鼻腔喷雾剂如布地奈德鼻喷雾剂每日两次。

3、鼻腔结构异常：鼻中隔偏曲、鼻息肉等结构问题可能导致额窦炎，伴随持续性鼻塞、嗅觉减退等症状。治疗可通过手术如鼻中隔矫正术、鼻息肉切除术进行干预。

4、环境因素：空气污染、干燥环境可能加重额窦炎症状，伴随头痛、面部压痛等症状。建议使用加湿器保持室内湿度，避免接触刺激性气体。

5、生活习惯：吸烟、过度疲劳可能诱发额窦炎，伴随全身乏力、注意力不集中等症状。建议戒烟、保持充足睡眠，适当进行有氧运动如快走、游泳等。

日常生活中，注意饮食清淡，避免辛辣刺激性食物，多食用富含维生素C的水果如橙子、柠檬。保持鼻腔清洁，定期进行鼻腔冲洗。适当进行户外活动，增强身体免疫力。如症状持续或加重，建议及时就医。