区分肾阳虚和肾阴虚主要看寒热表现、精神状态、舌象特征及脉象差异。
肾阳虚怕冷肢凉,肾阴虚手足心热且夜间盗汗明显。
肾阳虚精神萎靡乏力,肾阴虚烦躁失眠且多梦易醒。
肾阳虚舌淡胖有齿痕,肾阴虚舌红少苔且口干咽燥。
肾阳虚脉沉迟无力,肾阴虚脉细数且跳动频率较快。
建议日常注意保暖或滋阴降火,适度运动并避免熬夜,饮食宜清淡,症状持续请及时就医辨证施治。