张笑
住院医师
复禾健康科普平台
病情分析:你好,这个情况是缺乏运动以及缺钙引起的
指导意见:你好,建议补充钙质,以及注意饮食多增加含钙的食物摄入等
陈雨
住院医师
复禾健康科普平台
病情分析:您好,您的情况与缺钙和劳累都是有关系的。
指导意见:建议到医院检查一下微量元素,平时注意休息,适当补充钙剂,适当运动。
复禾健康科普平台
病情分析:您好,您的情况多是由缺钙引起的,您可以适当的补充上钙片
指导意见:平时要注意多喝奶制品,有必要的话可以检测一下微量元素,看看是不是还缺什么。祝您健康,
王飞
住院医师
复禾健康科普平台
全科
病情分析:你好,(1)每天早、晚喝牛奶各250克,可补钙约600毫克。 (2)多吃含钙丰富的食物,如骨头汤、鱼、虾等。
指导意见: (3)补充钙剂,最好是可吸收的钙剂。 如果以上(1)(2)补充足够,基本不需要补充钙剂;不爱喝牛奶的孕妇,可以每天补充600毫克容易吸收的钙剂。