问题描述:
孩子总因为上学,用眼过度,写作业也把头低得矮矮的,这不,得了轻微的近视眼了吧,看东西必须靠得很近才可以看得很清楚,有什么方法可以预防吗
张笑
住院医师
复禾健康科普平台
全科
你好,眼珠运动法,头向上下左右旋转时,眼珠也跟着一起移动。眨眼法,头向后仰并不停的眨眼,使血液畅通。眼睛轻微疲劳时,只要做2~3次眨眼运动即可。热冷敷交替法,一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水,另一条毛巾浸加了冰块的冷水,先把热毛巾放在眼睛上约五分钟,然后再放冷毛巾五分钟。这个可以预防近视,消除疲劳,希望对你有帮助。