减肥的有效法
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问题描述：
我想减肥，目前在跑步机上，请指点正确的跑步节奏和有效法
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。
指导意见：一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养，控制热量!坚持努力
指导意见：一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养，控制热量!坚持努力
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