软肋软骨炎的症状主要包括胸痛、局部压痛和肿胀，严重时可能伴随呼吸困难。治疗以缓解疼痛、控制炎症为主，可通过药物治疗、物理治疗和生活方式调整改善症状。 1、胸痛 胸痛是软肋软骨炎最常见的症状，通常表现为胸骨与肋骨连接处的疼痛，疼痛可能为持续性或间歇性，尤其在咳嗽、深呼吸或按压时加重。疼痛区域通常局限于胸骨两侧，可能向肩部或背部放射。这种疼痛与心脏疾病引起的胸痛不同，通常不会伴随心悸或气短。 2、局部压痛和肿胀 软肋软骨炎患者的疼痛区域通常有明显的压痛，按压时疼痛加剧。部分患者还可能出现局部肿胀，这是由于炎症反应导致的组织水肿。肿胀区域可能伴有皮肤发红或发热，但通常不会出现明显的皮肤破损或感染迹象。 3、呼吸困难 在严重情况下，软肋软骨炎可能影响呼吸功能，尤其是当疼痛导致患者不敢深呼吸时。长期浅呼吸可能引发胸闷、气短等症状，甚至影响日常活动。这种情况需要及时就医，避免症状进一步加重。 治疗方法 1、药物治疗 非甾体抗炎药（NSAIDs）如布洛芬、萘普生等是缓解疼痛和炎症的常用药物。对于疼痛较重的患者，医生可能会建议短期使用局部麻醉药或皮质类固醇注射。维生素D和钙补充剂可能有助于改善软骨健康。 2、物理治疗 热敷或冷敷可以缓解局部疼痛和肿胀。热敷有助于放松肌肉，促进血液循环；冷敷则能减轻炎症和疼痛。适度的胸部拉伸运动和呼吸训练可以帮助改善胸廓活动度，减轻疼痛。 3、生活方式调整 避免剧烈运动或过度使用胸肌，尤其是举重、俯卧撑等活动可能加重症状。保持良好的姿势，避免长时间弯腰或驼背，有助于减轻胸廓压力。饮食上，增加富含抗氧化剂的食物如深色蔬菜、水果，有助于减轻炎症。 软肋软骨炎虽然症状明显，但通过合理的治疗和生活方式调整，大多数患者可以显著改善症状。如果疼痛持续或加重，建议及时就医，排除其他可能的疾病。