先兆流产的症状包括阴道出血、腹部疼痛、腰部酸痛、子宫收缩感以及胎动减少。这些症状可能提示妊娠早期存在异常，需及时就医评估。

1、阴道出血：先兆流产的典型症状之一是阴道出血，通常表现为少量褐色或鲜红色分泌物。出血量可能逐渐增多，伴随血块。若出血持续或加重，需立即就医进行超声检查和血液HCG水平监测，排除完全流产或宫外孕的可能性。

2、腹部疼痛：腹部疼痛多表现为阵发性或持续性下腹坠痛，类似于月经痛。疼痛程度因人而异，可能伴随腰酸或背痛。建议卧床休息，避免剧烈活动，必要时可在医生指导下使用黄体酮类药物保胎。

3、腰部酸痛：腰部酸痛可能与子宫收缩或胎盘位置异常有关。酸痛感常向骶尾部放射，活动后加重。建议避免长时间站立或弯腰，适当热敷腰部，并定期复查超声观察胎儿发育情况。

4、子宫收缩感：子宫收缩感表现为下腹紧绷或硬块感，类似月经前的不适。收缩频率和强度因人而异，可能与子宫敏感性增加有关。建议减少活动量，保持情绪稳定，必要时遵医嘱使用抑制宫缩的药物如硫酸镁。

5、胎动减少：若妊娠已进入中晚期，胎动减少可能提示胎儿宫内窘迫。正常情况下，胎动每小时应不少于3次。若胎动明显减少或消失，需立即就医进行胎心监护和超声检查，评估胎儿状况。

先兆流产的护理需注重饮食、运动和心理调节。饮食上建议多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、瘦肉、绿叶蔬菜和水果，避免辛辣刺激性食物。运动方面应以轻度活动为主，如散步或孕妇瑜伽，避免剧烈运动或提重物。心理上需保持情绪稳定，避免焦虑和紧张，可通过听音乐、阅读或与家人交流缓解压力。若症状持续或加重，应及时就医，在医生指导下进行进一步检查和治疗。