杨博
主任医师
鸡西市人民医院
健康中心
放屁和排气多,如果没有其他不适的症状,考虑可能与胃肠功能紊乱、腹部受寒受凉、消化不良、进食豆类食品过多有关系。注意平时要多休息,保证充足的睡眠,目前饮食上主要是要注意多吃一些蔬菜水果,不要吃凉的和辛辣刺激的和和产气过多的食物,吃饭时一定要注意细嚼慢咽,尽量少食用产气多的食物如洋葱、地瓜、萝卜、豆类等。放屁太多,通常考虑肠胃消化功能不佳,更有饮食有非常重要的关系,经常吃一些蛋白质、高脂肪类的食物也容易造成,所以一定要调理好饮食,可以吃一些益生菌如双歧杆菌等,适当的锻炼身体,增强体质。