服用避孕药后月经恢复时间一般为停药后2-7天，具体时间受药物类型、服用周期、个体激素水平、卵巢功能恢复速度及子宫内膜厚度等因素影响。

1、药物类型：

短效避孕药停药后3-5天可能出现撤退性出血，紧急避孕药可能导致月经提前或推迟1-2周。不同孕激素成分对子宫内膜作用存在差异，左炔诺孕酮类制剂对月经周期影响较去氧孕烯更显著。

2、服用周期：

连续服用21天标准周期药物者，停药后7天内多会来月经。持续使用长期效制剂如84天周期者，可能经历3个月经稀发期后恢复规律周期。

3、激素水平：

原有雌激素储备充足者，卵巢功能恢复较快。多囊卵巢综合征等内分泌疾病患者，可能需更长时间重建下丘脑-垂体-卵巢轴反馈机制。

4、卵巢反应：

避孕药抑制排卵期间，卵泡发育处于静止状态。停药后卵泡重新募集至成熟排卵平均需14-21天，此过程延迟会导致月经周期延长。

5、内膜修复：

孕激素使内膜萎缩变薄，停药后需达到7毫米以上才可能发生脱落出血。既往有宫腔粘连或内膜损伤者，内膜增生修复速度明显减缓。

建议观察1-2个月经周期，期间避免剧烈运动及生冷饮食，保持每日30分钟快走促进盆腔血液循环。若停药60天仍无月经来潮，需排查妊娠、卵巢早衰等病理因素。日常可适量增加亚麻籽、豆浆等植物雌激素摄入，帮助稳定内分泌环境。