卵磷脂一个加号通常提示尿液中卵磷脂含量轻度升高，可能由生理性因素或病理性因素引起，可通过调整生活方式或医疗干预进行改善。

1、生理性因素：摄入过多富含卵磷脂的食物如鸡蛋、大豆等，可能导致尿液中卵磷脂含量暂时性升高。这种情况无需特殊治疗，建议减少相关食物摄入，多喝水促进代谢，通常可自行恢复。

2、饮食不当：长期高脂肪、高蛋白饮食可能影响脂质代谢，导致卵磷脂排泄增多。建议调整饮食结构，增加蔬菜、水果等富含纤维的食物，减少油腻食物的摄入，有助于改善代谢功能。

3、生活习惯：缺乏运动、久坐等不良生活习惯可能影响脂质代谢，导致卵磷脂排泄异常。建议每天进行适量有氧运动如快走、游泳等，每次持续30分钟以上，每周至少5次，有助于改善脂质代谢。

4、肝脏疾病：卵磷脂代谢异常可能与肝脏功能受损有关，通常表现为乏力、食欲减退、黄疸等症状。建议及时就医，进行肝功能检查，必要时遵医嘱服用护肝药物如水飞蓟素胶囊、复方甘草酸苷片等。

5、肾脏疾病：肾脏滤过功能异常可能导致卵磷脂排泄增多，通常伴有蛋白尿、水肿等症状。建议就医检查肾功能，必要时进行肾脏超声或肾活检，遵医嘱服用ACEI类药物如贝那普利片、依那普利片等。

卵磷脂一个加号虽然不严重，但需结合具体症状和检查结果进行判断。建议保持均衡饮食，适量运动，定期体检，必要时及时就医，通过生活方式调整和医疗干预相结合的方式，改善卵磷脂代谢异常的情况。