女孩怎样快速瘦胸。简单一些的方法
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问题描述：
感觉胸部有些大，减肥也没有效果，希望能给予些意见
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：不知道您的胸部到底有多大，只要不影响您的正常生活就不用去管它，胡乱瘦胸极有可能造成不可预料的后果。
指导意见：加强下体育锻炼吧！做些胸部的按摩，让胸部看起来更健康。
指导意见：加强下体育锻炼吧！做些胸部的按摩，让胸部看起来更健康。
病情分析：首先要使用收敛集中型的胸罩，平时注意做向内推拥的胸部修型动作，不要吃太过油腻的肉类及其他食品，有一点效果时，要多做按摩，否则会出现松弛下垂的现象。除此之外，大型美容医院已经可以做缩胸手术，资金充足、胸部实在负担太重的话可以考虑手术。
指导意见：过运动减胸：胸部的丰满程度和你的基因、饮食、日常穿着都有关系，它也属于脂肪，如果你真的不在乎它会变小的话，在尽可能控制饮食的情况下，多多的做有氧运动吧~~~具体的做法有：1.臂慢上举，由前至上举，由前慢下落，每次做20~30次（或尽力做，不限制）。要求上体直，臂直，肩自然，有上提胸肌群的感觉。2.两肘侧曲于肩侧，缓慢地由前、向上、向后、向下绕环，做8~10次后，再向相反方向绕环。要求上体和头正直。3.两臂曲肘放于胸前，右手尽量慢上推，右足起踵，右手、右踵下落还原，左手上推，左足起踵，左右轮流慢上推，共做20~30次（或不限制，直到胸臂肌肉发酸为止）。
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