人型支原体和解脲支原体感染可通过抗生素治疗、生活习惯调整等方式根治，通常由性接触传播、免疫力低下等原因引起。

1、抗生素治疗：人型支原体和解脲支原体感染首选抗生素治疗，常用药物包括阿奇霉素500mg，每日一次，连服3天、多西环素100mg，每日两次，连服7天和左氧氟沙星500mg，每日一次，连服7天。需遵医嘱完成疗程，避免耐药性产生。

2、生活习惯调整：感染期间避免性接触，防止交叉感染。注意个人卫生，勤换内衣裤，使用单独的毛巾和洗漱用品。保持外阴清洁干燥，避免使用刺激性洗液。

3、增强免疫力：合理饮食，多摄入富含维生素C、锌等营养素的食物，如柑橘类水果、坚果等。保证充足睡眠，适当进行有氧运动，如快走、游泳等，有助于提高免疫力。

4、定期复查：治疗结束后，需定期复查支原体检测，确保感染完全清除。复查时间通常为治疗结束后的1个月和3个月，具体时间根据医生建议安排。

5、伴侣治疗：性伴侣需同时接受检查和治疗，避免反复感染。治疗期间建议使用安全套，直至双方复查结果均为阴性。

日常饮食宜清淡，避免辛辣刺激食物，多饮水有助于促进代谢。适当进行瑜伽、冥想等放松活动，缓解心理压力。若症状持续或加重，需及时就医调整治疗方案。