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可以通过以下方法控制早泄：训练耐力、使用局部麻醉剂、采用合适的性姿势、进行情绪稳定及使用药物治疗。采用这些方法可以缓解早泄问题，但需要在医生的指导下进行选择和使用。1.训练耐力：通过提高性耐力和控制性兴奋来治疗早泄。可以通过锻炼骨盆肌群、深呼吸和缓慢而深层次的性爱技巧来增强身体和精神控制能力。2.使用局部麻醉剂：向外涂抹局部麻醉剂可以减少敏感度，从而延长性交时间。但需要谨慎使用，因为过度使用会损害神经系统和引起其他潜在的副作用。3.采用合适的性姿势：改变性姿势可以使男性更容易控制射精。例如，采用女上位姿势，可以让女方控制深度和速度，减少男性的刺激感。4.情绪稳定：情绪失控可能会加重早泄。因此，通过放松、缓和和计划性的性行为来减轻压力和焦虑，减少情绪波动。5.药物治疗：一些药物可以帮助控制早泄。例如，在性行为之前服用SSRI类抗抑郁药物，可以抑制射精反应。但需要咨询以确定合适的药物和用量。
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控制早泄的方法有很多种。可以采用锻炼身体、改变性行为、注重心理健康等方式。锻炼身体可以增强肌肉控制能力，如进行膀胱肌锻炼和Kegel锻炼。改变性行为可以尝试使用延迟喷剂、口服药物、戴TT等手段。注重心理健康可提高性生活的满意度，包括与伴侣沟通、处理压力和焦虑等。但如果早泄症状严重影响生活质量，应及时就医寻求专业治疗。
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