月经前头疼通常不是癌症前兆，可能与激素波动、血管舒缩功能异常等因素有关。常见原因包括经前期综合征、偏头痛、紧张性头痛、贫血、睡眠不足等。若伴随异常症状需及时就医排查。

月经前雌激素和孕激素水平下降可能引发血管收缩异常，导致太阳穴或后脑勺胀痛。这类头痛多伴随乳房胀痛、情绪波动，可通过热敷、补充维生素B6缓解。记录月经周期与头痛日记有助于识别规律。

月经期偏头痛与前列腺素释放增加有关，常表现为单侧搏动性疼痛，可能伴随畏光恶心。非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片可短期使用，反复发作需神经科评估预防性用药方案。

压力或焦虑引发的颈肩肌肉持续收缩可放射至头部，产生紧箍样钝痛。可通过肩颈放松操、冥想改善，严重时短期使用盐酸乙哌立松片等肌松剂。避免长时间低头可减少发作频率。

月经量过多可能导致血红蛋白降低，脑部供氧不足引发头晕头痛。血清铁蛋白检测可确诊，硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片等铁剂需配合维生素C服用3-6个月。动物肝脏、菠菜等富铁食物应规律摄入。

黄体期孕酮升高易导致入睡困难或早醒，睡眠不足会加重头痛。建议睡前1小时避免蓝光刺激，必要时短期使用右佐匹克隆片调节睡眠。保持卧室温度适宜有助于提升睡眠质量。

月经周期相关头痛多数属于生理性变化，建议经期保持每日7小时睡眠、每日30分钟快走锻炼促进内啡肽分泌。饮食注意减少腌制食品、咖啡因摄入，增加全谷物和深色蔬菜。若头痛持续超过72小时不缓解、伴随呕吐或视力变化，或非经期也频繁发作，需进行头颅CT或MRI排除器质性疾病。定期妇科检查结合乳腺超声等筛查可有效监测女性健康状态。