张笑
住院医师
复禾健康科普平台
病情分析: 饭后想睡觉可以说是一种常见的现象
指导意见: 因为饭后,血液会进行重新分配,胃肠道血液会多一些,会有瞌睡,头晕等情况。好多人会出现这种现象,只是轻重不同。不必太担心
陈雨
住院医师
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病情分析: 进食后血液对消化系统供应增加,对神经系统(主要是大脑)和运动系统供应减少,所以会感觉力乏想睡觉。
指导意见: 中医认为与脾虚有关,可以服用香砂养胃丸治疗。 平时注意锻炼 吃饭要多喝点汤。
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病情分析: 饭后由于身体中的血液大都集中在消化系统中,参与食物的消化吸收,而在脑部的血液相对较少了,所以容易产生疲劳感!
指导意见: 这是属于正常现象,不要刻意管它,你的睡眠相对有点偏少,中午如果条件允许尽量增加一个小时左右的午睡时间最好!
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病情分析: 首先来说,往往很多人都会存在饭后想睡觉的情况,尤其是对于你这种睡眠不足的情况。
指导意见: 像你来说,睡眠时间比较少,不到八个小时,而正常情况下,人应当睡八个小时才能满足正常的生理需要,对于正常人来说,当饭后时,由于胃需要进行消化,因而会使血液大量涌入胃部,使脑处于一种轻微缺血的状态,因而会感觉到昏昏欲睡,疲劳等,一般不是问题,对于你这种情况,首先要保证足够的睡眠,再就是说吃饭时可以适当地喝点碳酸饮料,或者用凉水洗一洗脸,这样情况就会好起来的。