宝宝一睡觉就咳嗽可能由环境干燥、过敏反应、呼吸道感染、胃食管反流、哮喘等原因引起，可通过调整环境、药物治疗、饮食调节等方式缓解。

1、环境干燥：室内空气过于干燥会刺激宝宝的呼吸道，导致咳嗽。可以在宝宝睡觉的房间放置加湿器，保持空气湿度在40％-60％之间，避免使用空调或暖气过度干燥空气。

2、过敏反应：宝宝可能对尘螨、花粉、宠物毛发等过敏原敏感，夜间接触后引发咳嗽。定期清洁床上用品，使用防螨枕头和床罩，避免在室内摆放容易积尘的物品。

3、呼吸道感染：感冒、支气管炎等呼吸道感染会导致夜间咳嗽加重。注意观察宝宝是否有发热、流鼻涕等症状，及时就医，遵医嘱使用止咳药物如小儿氨溴索口服液，剂量根据体重调整。

4、胃食管反流：宝宝平躺时胃酸容易反流至食管，刺激咽喉引发咳嗽。喂奶后保持宝宝直立30分钟，避免睡前大量进食，必要时在医生指导下使用抗酸药物如奥美拉唑混悬液。

5、哮喘：夜间咳嗽可能是哮喘的早期表现，尤其在冷空气或运动后加重。观察宝宝是否有喘息、呼吸困难等症状，及时就医，遵医嘱使用吸入型糖皮质激素如布地奈德气雾剂，剂量根据年龄调整。

调整宝宝的饮食结构，避免食用易引发过敏的食物如牛奶、鸡蛋、坚果等，增加富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃，有助于增强免疫力。适当进行户外活动，增强体质，但避免在空气污染严重的环境中长时间停留。定期清洁宝宝的居住环境，减少过敏原和病原体的接触，有助于预防夜间咳嗽的发生。