菊花枸杞泡水喝具有清热明目、滋补肝肾的功效。
菊花含有黄酮类化合物,有助于缓解眼睛干涩疲劳,适合长期用眼人群饮用。
枸杞富含枸杞多糖和甜菜碱,能够滋养肝肾阴血,改善腰膝酸软症状。
两者均含有多酚类物质,可清除体内自由基,延缓细胞氧化衰老。
枸杞中的免疫活性成分与菊花协同作用,能增强机体抵抗力。
建议选用胎菊和宁夏枸杞,沸水冲泡3-5分钟即可,体质虚寒者应适量饮用。