人流后子宫护理方法主要有保持会阴清洁、避免剧烈运动、观察出血情况、定期复查。
1、清洁护理
每日用温水清洗会阴部,勤换卫生巾及内裤,术后两周内禁止盆浴及性生活,防止病原体上行感染。
2、活动限制
术后一周内避免提重物及高强度运动,可进行散步等轻度活动,促进宫腔积血排出。
3、出血监测
阴道出血量超过月经量或持续超过10天需就医,伴有发热、腹痛等症状可能提示宫腔感染或残留。
4、医疗随访
术后两周复查超声评估宫腔恢复情况,遵医嘱使用益母草胶囊、产妇安颗粒等促进子宫复旧药物。
术后一个月内避免生冷辛辣食物,保证优质蛋白摄入,如鸡蛋、鱼肉等有助于子宫内膜修复。