芒果适量食用一般不会上火,过量可能引发口干舌燥等不适。
芒果含糖量较高,过量摄入可能加重胃肠负担,建议每日食用不超过200克。
阴虚体质者过量食用可能加重体内燥热,表现为咽喉肿痛等症状。
部分人群对芒果皮中的漆酚过敏,接触后可能出现口唇红肿等类似上火症状。
未成熟芒果含较多果酸,过量食用可能刺激口腔黏膜导致灼热感。
建议搭配梨子、绿豆等凉性食物平衡,出现严重过敏症状需及时就医。