糖吃多了会得糖尿病吗
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糖吃多了会得糖尿病吗
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糖吃多了可能增加糖尿病风险，但糖尿病发病与遗传因素、肥胖、缺乏运动、胰岛素抵抗等多种因素相关。
1、遗传因素糖尿病具有家族聚集性，父母患病子女发病概率增高。建议有家族史者定期监测血糖，控制体重。
2、肥胖影响超重会导致胰岛素抵抗，脂肪堆积影响糖代谢。通过饮食控制和运动减重可改善胰岛素敏感性。
3、缺乏运动久坐不动会降低肌肉对葡萄糖的利用效率。每周进行中等强度运动有助于维持血糖稳定。
4、胰岛素抵抗长期高糖饮食可能导致胰岛β细胞功能受损。二甲双胍、格列美脲、西格列汀等药物可改善血糖控制。
建议控制添加糖摄入，保持均衡饮食和规律运动，定期体检监测血糖指标。
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