慢性支气管炎预防方法
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慢性支气管炎预防方法
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慢性支气管炎可通过戒烟、避免空气污染、接种疫苗、加强锻炼等方式预防。慢性支气管炎通常由吸烟、职业粉尘暴露、反复呼吸道感染、免疫力低下等原因引起。
1、戒烟吸烟是慢性支气管炎最主要诱因，烟草中的焦油和尼古丁会损伤支气管黏膜。建议通过尼古丁替代疗法或行为干预逐步戒除。
2、避免污染长期接触工业废气、雾霾等污染物会加重气道炎症。在空气质量差时减少外出，必要时佩戴防护口罩。
3、接种疫苗流感疫苗和肺炎球菌疫苗能预防呼吸道感染，减少支气管炎急性发作。建议高风险人群每年秋季接种。
4、加强锻炼适度的有氧运动如快走、游泳能增强肺功能，每周保持3-5次，每次30分钟为宜。
日常可多食用百合、银耳等润肺食物，注意保暖避免受凉，出现持续咳嗽、咳痰症状应及时就医。
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