尿急尿频可能由饮水量过多、精神紧张、尿路感染、前列腺增生等原因引起,可通过调整生活习惯、药物治疗等方式缓解。
1、饮水量过多短时间内大量饮水会增加膀胱充盈速度,属于生理性尿频。建议控制单次饮水量在200毫升以内,避免摄入咖啡因饮料。
2、精神紧张焦虑状态可能引起膀胱过度活动,表现为尿急但尿量少。可通过盆底肌训练、冥想等方式改善,严重时可使用托特罗定等药物。
3、尿路感染可能与细菌逆行感染有关,常伴有排尿灼痛。可遵医嘱使用左氧氟沙星、头孢克肟或磷霉素等抗生素,配合多饮水冲刷尿道。
4、前列腺增生多见于中老年男性,与激素水平变化相关,伴随排尿困难。可采用坦索罗辛、非那雄胺等药物,严重时需手术切除增生组织。
日常应避免憋尿,减少辛辣刺激食物摄入,若症状持续超过3天或出现血尿需及时泌尿外科就诊。