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怀孕初期吃不下饭多数情况下不会对胎儿造成明显影响。孕早期胎儿营养需求较低，母体储备通常能满足发育需要，但长期严重厌食可能增加营养不良风险，需关注体重变化及尿酮体情况。
1、激素影响妊娠反应导致食欲下降与绒毛膜促性腺激素水平升高有关，可通过少量多餐、选择清淡易消化食物缓解，无须特殊治疗。
2、胃肠功能改变孕激素抑制胃肠蠕动引发饱胀感，建议分次饮用姜茶、进食苏打饼干等碱性食物中和胃酸，避免空腹状态。
3、心理因素焦虑情绪可能加重孕吐反应，家长可陪同孕妇进行正念呼吸训练，必要时心理科就诊评估焦虑程度。
4、妊娠剧吐严重呕吐伴体重下降超过5％需排除妊娠剧吐，可能与甲状腺功能异常或葡萄胎有关，表现为脱水及电解质紊乱，需静脉补液治疗。
孕早期每日保证至少130克碳水化合物摄入，可尝试香蕉、藕粉等补充能量，若24小时无法进食或出现眩晕需立即就医。
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