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月经不调的表现主要有周期紊乱、经量异常、经期不适、伴随症状等。
1、周期紊乱月经周期短于21天或长于35天，或完全无规律，可能与精神压力、过度节食有关，需调整生活方式。
2、经量异常经量超过80毫升或少于20毫升，或出现大量血块，可能与子宫肌瘤、内分泌失调有关，需就医排查。
3、经期不适经期延长超过7天或缩短少于3天，或出现严重痛经，可能与子宫内膜异位症、盆腔炎有关，需药物干预。
4、伴随症状出现贫血、痤疮、多毛等伴随症状，可能与多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常有关，需针对性治疗。
保持规律作息、均衡饮食，避免过度劳累，若症状持续需及时妇科就诊，完善激素六项等检查。
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