脚肿怎么回事
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脚肿怎么回事
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脚肿可能由长时间站立、盐分摄入过多、静脉功能不全、心力衰竭等原因引起，可通过抬高下肢、限制钠盐、穿戴弹力袜、药物治疗等方式缓解。
1、长时间站立长时间保持直立姿势会导致下肢静脉回流受阻，引发暂时性水肿。建议间断活动踝关节促进血液循环，休息时抬高下肢高于心脏水平。
2、盐分摄入过多高盐饮食使体内钠离子潴留水分，造成组织间隙液体增多。每日食盐摄入量应控制在5克以内，多进食冬瓜、薏仁等利水食物。
3、静脉功能不全可能与静脉瓣膜损伤、血管弹性下降等因素有关，通常表现为晨轻暮重的水肿、皮肤色素沉着等症状。可遵医嘱使用地奥司明片、羟苯磺酸钙胶囊、七叶皂苷钠片等药物改善微循环。
4、心力衰竭可能与心肌缺血、心脏负荷过重等因素有关，通常伴有呼吸困难、夜间阵发性咳嗽等症状。需在医生指导下使用呋塞米片、螺内酯片、地高辛片等药物减轻心脏负荷。
日常避免穿过紧鞋袜，睡眠时可用枕头垫高足部，若水肿持续加重或出现单侧肢体肿胀需及时排查深静脉血栓。
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